TIPS DAHSYAT CEGAH & ATASI PENYAKIT KETURUNAN | Cara Mengatasi Penyakit Keturunan dengan Cepat | Cara Mencegah dan Mengobati Penyakit keturunan Tanpa Operasi

Penyakit keturunan adalah penyakit yang disebabkan oleh kelainan genetik yang diturunkan dari orang tua kepada anaknya.

Daftar penyakit keturunan :

• Alergi
• Albino
• Asma
• Buta warna
• Obesitas
• Kanker payudara
• Diabetes
• Jantung
• Gangguan bipolar
• Hipotiroid
• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Hemofilia
• Kebotakan
• Thalasemia

Salah satu cara untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut menurun ke generasi berikutnya adalah dengan melakukan pemeriksaan lengkap sebelum menikah. Karena dari pemeriksaan ini akan diketahui apakah keduanya memiliki gen penyakit yang diturunkan ke anaknya kelak atau tidak sehingga bisa lebih siap menghadapinya.



CARA DAHSYAT, AMPUH, CEPAT, dan AMAN atasi Susah Mempunyai Keturunan secara ALAMI dengan Teh Hitam HERBAL TEA

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA'
089653705443

Sering Mengalami Nyeri / Sakit Perut Saat Haid Datang??? Tak Usah Khawatir, ini SOLUSINYA..!!! | Cara Paling Ampuh Atasi Nyeri / Sakit Perut saat Haid | Cara Cepat dan Dahsyat atasi Nyeri Datang Bulan dengan Ampuh dan Aman | Cara Alami atasi Nyeri Haid

Nyeri saat Haid merupakan hal yang lumrah dialami oleh setiap wanita, akan tetapi yang membedakannya adalah apabila hal tersebut mengganggu aktivitas dan kehidupan sehari-harinya.

 

Nyeri saat haid dapat kita kategorikan menjadi dua, yaitu nyeri primer dan sekunder.

1. Nyeri haid primer yaitu nyeri Haid yang tidak berhubungan dengan kelainan patologis yang berasal dari panggul dan organ di dalamnya.

• Nyeri ini dapat terjadi 2-3 tahun setelah Haid pertama dan mencapai puncaknya saat wanita mencapai usia 15-25 tahun.
• Kemudian nyeri akan menurun intensitasnya seiring dengan pertambahan usia dan menghilang saat wanita melahirkan secara alami.
• Nyeri ini dapat bersifat hilang timbul atau menetap.
• Biasanya nyeri terasa 24 jam sebelum Haid dan berakhir 24-36 jam setelah haid berhenti.
• Nyeri dirasakan pada perut bagian bawah yang kemudian dapat menyebar ke punggung atau bagian dalam paha. Gejala-gejala lain yang dapat menyertai antara lain mual, muntah, sakit kepala, cemas, gelisah, diare, pingsan, dan perut kembung.

2. Nyeri haid sekunder, yaitu nyeri haid yang berhubungan dengan kelainan yang berasal dari panggul dan organ didalamnya.

Biasanya nyeri ini terjadi 2 hari atau lebih sebelum Haid dimulai dan rasa nyeri akan semakin hebat saat haid, kemudian menghilang 2 hari atau lebih setelah haid berhenti.

Adapun kelainan yang dapat menimbulkan nyeri haid sekunder antara lain :

• Endometriosis
• Sindroma Allen
• Mosters
• Sindroma kongesti pelvis
• Kista ovarii dan tumor
• Penyakit infeksi panggul
• Adenomyosis
• Myoma uteri
• Polip uteri
• Sindroma asherman
• Kelainan kongenital
• Alat kontrasepsi intra uterin
• Stenosis dan sumbatan vagina
• Dan lain-lain.

Beberapa cara untuk mencegah nyeri saat haid :

1. Olahraga ringan saat haid, namun hindari olahraga berat.
2. Hindari konsumsi alkohol, kopi, dan juga coklat karena dapat meningkatkan kadar estrogen yang nantinya dapat memicu lepasnya prostaglandin. Hindari juga makanan bersuhu dingin misalnya es krim.
3. Konsumsi vitamin E, vitamin B6, atau minyak ikan.
4. Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta makanan rendah lemak.

Beberapa cara untuk mengatasi sakit perut saat haid :

1. Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang)
2. Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri
3. Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi
4. Mengosok-gosok perut/pinggang yang sakit
5. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi
6. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

Makanan yang dianjurkan saat menstruasi :

• Makanan yang mengandung zat besi : sereal, kacang merah, kacang polong, kacang kedelai, kacang hitam, tahu, bayam, dan kismis.
• Makanan yang mengandung linoleat dan asam liblenic : sayuran dan ikan.
• Makanan dengan kandungan rendah garam : buah dan sayuran segar.

Pantangan makanan selama haid :

• Makanan yang mengandung natrium tinggi : kentang goreng, pizza, sosis, makanan beku, dan makanan kalengan.
• Makanan yang mengandung lemak tinggi.

Berikut beberapa latihan yang disarankan selama menstruasi :

• Jalan cepat
• Lari santai
• Berenang
• Yoga
• Aerobik
• Menari

CARA DAHSYAT, AMPUH, CEPAT, dan AMAN atasi NYERI HAID secara ALAMI dengan Teh Hitam HERBAL TEA

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA'
089653705443 

Hanya dengan 1 Menit, Kaku Otot sembuh total | Cara Dahsyat atasi Otok Kaku dengan Minyak Totok Ajaib | Tips Ampuh atasi Otot Kaku secara Cepat dan Aman | Obat Herbal Kaku Otot | Cara Atasi Otot Kaku tanpa Minum Obat

  

Penyebab Otot Kaku

Pada umumnya penyebab kram tidak diketahui (idiopatik). Sementara ahli berpendapat bahwa kram terjadi ketika otot yang sudah dalam posisi mengkerut dirangsang untuk kontraksi. Hal ini terjadi saat kita tidur dengan posisi dengkul setengah ditekuk, dan telapak kaki sedikit mengarah ke bawah. Pada posisi ini otot betis agak tertekuk dan mudah terkena kram. Itulah mengapa gerakan pelenturan sebelum tidur dapat mencegahnya.

 Penyebab Otot Kaku pada umumnya :

• Beberapa jenis obat dapat memberikan efek samping berupa kram. Golongan obat ini antara lain: diuretik, nifedipine, cimetidine, salbutamol, statins, terbutaline, lithium, clofibrate, penicillamine, phenothiazines, dan nicotinic acid.
• Dehidrasi
• Ketidakseimbangan zat garam dalam darah (misalnya, kadar kalsium atau potasium terlalu rendah)
• Kehamilan, terutama pada trimester akhir
• Kelenjar tiroid yang kurang aktif
• Penyempitan arteri kaki yang menghambat sirkulasi
• Gangguan saraf
• Sirosis hati
• Otot yang kelelahan
• Penggunaan otot yang berlebihan
• Kurangnya elektrolit tubuh (Ca dan K) karena keluar melalui keringat
• Penumpukan asam laktat ( hasil metabolisme di otot)
• Terganggunya oksigenisasi jaringan otot
• Terganggunya sirkulasi darah ke jaringan otot

Cara pencegahan Kram Otot :

• Banyak Minum Air Putih
• Jangan Terlalu Sering Menggunakan Sepatu High Heels
• Pilih sepatu yang longgar
• Cukupi kebutuhan mineral tubuh
• Menyiasati posisi tidur
• Buat kaki relax
• Konsultasi pada dokter anda

Anjuran untuk penderita Otot Kaku dan melenturkan otot :

Makan-makanan yang sehat seperti : sayuran hijau, semangka, pear, kangkung, brokoli, yogurt dan susu rendah lemak, pisang, alpukat, ikan, unggas, dan daging.

Olahraga yang tepat untuk penderita Otot Kaku :
1. Yoga
2. Jalan Kaki
3. Pilates
4. Berenang
5. Perenggangan
6. Tai Chi
7. Latihan Beban Ringan





CARA DAHSYAT, AMPUH, CEPAT, dan AMAN atasi OTOT KAKU secara ALAMI dengan MINYAK TOTOK AJAIB DAHSYAT & STAR BIO OIL

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA'089653705443 

Usir Kesemutan dengan Teh Hitam Herbal Tea | Cara Dahsyat atasi Kesemutan | Obat Alami Kesemutan Berkepanjangan | Cara Ampuh, Cepat, Murah, dan Aman atasi kesemutan | Ramuan untuk Kesemutan

Kesemutan adalah sensasi tertusuk-tusuk, terbakar dan mati rasa di bagian tubuh tertentu, seperti ada ratusan semut yang tiba-tiba menggerayanginya. 

Penyebab Kesemutan :

1. Posisi tubuh tertentu yang membuat saraf terjepit
2. Duduk di lantai dengan kaki dilipat untuk waktu lama
3. Ketiduran saat nonton TV pada posisi tidur yang tidak benar
4. Penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke dan varises

Akibat Kesemutan dalam jangka waktu yang lama :

1. Diabetes. Diabetes dapat merusak pembuluh darah kecil yang memasok saraf di jari tangan dan kaki. Hal ini dapat menyebabkan kesemutan, nyeri atau mati rasa di tangan dan kaki (neuropati perifer).
2. Kompresi saraf/saraf terjepit, misalnya kompresi saraf ulnaris (saraf yang dimulai di leher dan memanjang ke bawah hingga bagian dalam lengan atas dan siku). Contoh lainnya adalah siatika, nyeri yang disebabkan oleh iritasi atau kompresi saraf siatik, yang memanjang dari bagian belakang panggul, melalui pantat dan turun hingga ke tungkai-tungkai kaki.
3. Carpal tunnel syndrome, sensasi nyeri dan kesemutan di tangan yang disebabkan oleh akumulasi tekanan di terowongan kecil yang memanjang dari pergelangan tangan ke telapak tangan (carpal tunnel) .
4. Paparan zat beracun, seperti timah atau radiasi.
5. Malnutrisi, di mana tubuh kekurangan nutrisi yang penting untuk berjalannya sistem saraf, termasuk vitamin B12.
6. Kerusakan saraf akibat infeksi, cedera atau penyalahgunaan alkohol
7. Efek samping obat tertentu, seperti kemoterapi (obat kuat yang digunakan untuk mengobati kanker), obat HIV, antibiotik metronidazol atau obat pencegah kejang (antikonvulsan).
8. Kondisi lain seperti stroke, multiple sclerosis dan tumor otak. Kondisi-kondisi tersebut sangat serius tetapi jarang terjadi dan selalu disertai gejala lain selain kesemutan.

Tips mengatasi kesemutan :

1. Longgarkan pakaian/ sepatu yang ketat.
2. Berdiri dan gerak-gerakkan kaki Anda setelah bangkit dari jongkok/ bersila untuk waktu yang lama.
3. Hindari cedera saraf di leher /punggung dengan tidak mengangkat beban yang berat, mengambil istirahat secara teratur di tempat kerja dan menjaga postur tubuh yang baik.
4. Kendalikan diabetes, jika Anda memilikinya, dengan diet, olahraga, obat-obatan dan pemeriksaan rutin.
5. Hindari kekurangan vitamin B12 dengan diet seimbang.
6. Segera kunjungi dokter apabila kesemutan Anda disertai tanda-tanda gangguan saraf lain seperti tremor, kesulitan berjalan, layuh, dll.

Berikut ini sejumlah penyakit yang ditandai oleh gejala kesemutan :

1. Diabetes melitus (DM)
2. Stroke
3. Penyakit jantung
4. Infeksi tulang belakang
5. Rematik
6. Spasmofilia (tetani)
7. Guillain-barre syndrome
8. Cytomegalovirus (CMV)



CARA DAHSYAT, AMPUH, CEPAT, dan AMAN atasi KESEMUTAN secara ALAMI dengan Teh Hitam HERBAL TEA

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA'
089653705443

Tips dan Cara Dahsyat Mengatasi Batu Ginjal secara Cepat dan Aman Tanpa Operasi | Cara Terdahsyat atasi Ginjal Bermasalah | Atasi Penyakit Ginjal dengan Teh Hitam HERBAL TEA | Obat Alami Batu Ginjal

Batu Ginjal adalah potongan-potongan bahan padat yang terbentuk ketika zat yang secara normal larut dalam urin menjadi berkonsentrasi tinggi. Bahan padat tersebut sering terbentuk dari kalsium, oksalat, dan fosfat. Batu ginjal mungkin hanya berdiameter beberapa milimeter atau hanya seukuran batu kecil.
Jenis-jenis batu ginjal :  batu kalsium, batu asam urat, batu struvit, dan batu sistin.

Penyebab Batu Ginjal :

Batu ginjal sering tidak terdefinisikan dengan satu penyebab. Beberapa faktor yang sering berkombinasi, membuat kondisi dimana seseorang rentan mengalami batu ginjal.

Batu ginjal terbentuk ketika komponen urin –cairan dan berbagai mineral dan asam- hilang keseimbangan. Ketika hal ini terjadi, urin anda terdapat lebih banyak zat yang mengkristal, seperti kalsium, oxalate dan uric acid, daripada cairan. Pada saat yang sama, pada urin anda terdapat zat yang mengkristal dan menggumpal sehingga terbentuk batu ginjal. Hal ini membuat kondisi dimana batu ginjal lebih mungkin terbentuk.

Faktor Risiko Batu Ginjal :

1. Memiliki seseorang dalam keluarga dengan kasus batu ginjal
2. Mereka yang berusia 40 tahun keatas, meskipun batu ginjal dapat terjadi pada usia berapapun
3. Laki-laki lebih cenderung mengalami batu ginjal
4. Dehidrasi
5. Makanan tertentu yang tinggi protein, tinggi sodium dan gula dapat meningkatkan risiko beberapa jenis batu ginjal
6. Obesitas
7. Memiliki penyakit atau operasi pada saluran pencernaan
8. Kondisi medis lain, antara lain renal tubular acidosis, cystinuria, hyperparathyroidism dan infeksi saluran urin tertentu

Gejala Penyakit Batu Ginjal :

1. Nyeri yang parah pada sisi tubuh atau punggung, di bawah pinggulNyeri yang menyebar ke bagian bawah tubuh dan pangkal paha
2. Nyeri pada saat buang air kecil
3. Urin berwarna pink, merah atau coklat
4. Mual dan muntah
5. Sering buang air kecil
6. Demam dan menggigil saat infeksi terjadi

Pencegahan Penyakit Batu Ginjal :
Penyakit batu ginjal bisa dicegah dengan membiasakan diri mempraktekan pola hidup sehat. Lebih jelasnya seperti poin-poin di bawah ini:

1. Perubahan gaya hidup
2. Minum cukup air setiap hari
3. Makan lebih sedikit makanan kaya oxalate, seperti bayam, ubi, teh, cokelat dan produk kedelai
4. Memilih makanan yang rendah garam dan protein hewani
5. Makan makanan kaya kalsium, akan tetapi membatasi penggunaan suplemen kalsium

Pantangan dan Anjuran Batu Ginjal :

1. Kurangi makanan tinggi protein seperti jeroan, daging, dan susu sapi. Selain itu, teh yang mengandung oksalat tinggi juga memberikan risiko yang sama. Oksalat merupakan salah satu zat pemicu batu ginjal kalsium oksalat.
2. Perbanyak minum air putih
3. Hindari susu dan produk susu, terutama yang telah difortifikasi dengan vitamin D
4. Membatasi konsumsi protein nabati
5. Perbanyak serat tidak larut
6. Membatasi konsumsi vitamin C
7. Membatasi kalsium
8. Membatasi oksalat, misalnya pada bayam, strawberry, cokelat, gandum, biji-bijian dan teh.
9. Membatasi konsumsi garam
10. Konsumsi makan-makanan yang sehat untuk Ginjal seperti : Bawang putih, bawang merah, ceri, ikan, berries, paprika merah, apel, minyak zaitun, kecambah, kubis.

CARA DAHSYAT, AMPUH, CEPAT, dan AMAN atasi BATU GINJAL secara ALAMI dengan Teh Hitam HERBAL TEA

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA'
089653705443

Cara Dahsyat Mengatasi Asam Urat dari Luar dan Dalam secara Ampuh, Cepat, dan Aman | Cara Ampuh atasi Asam Urat kronis | Cara Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat dengan Cepat, Alami, Ampuh, dan Aman | Herbal Alami Cegah dan Obati Asam Urat

Ciri-ciri Gejala Asam Urat :

1. Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
2. Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.
3. Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.
4. Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
5. Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.

Untuk mengetahui lebih pasti, penderita harus segera melakukan pemeriksaan di laboratorium. Untuk kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 – 6 mg/dl.
Sebagian besar para penderita asam urat juga mempunyai penyakit lainnya seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes atau juga penyakit ginjal. Namun faktor kegemukan (obesitas) juga sering kali dijumpai pada penderita asam urat. Apabila penyakit asam urat tidak segera di obati maka bisa berkembang menjadi penyakit batu ginjal dan akhirnya bisa mengakibatkan gagal ginjal penderita asam urat tersebut.


Adapun penyebab penyakit asam urat:

1. Konsumsi zat-zat yang banyak mengandung purin secara berlebihan.
2. Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat.
3. Terjadinya peningkatan Kadar asam urat dalam tubuh, sehingga ginjal kita tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat.
4. Banyaknya kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian.
5. Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku.

Pada kejadian kasus yang parah, penderita asam urat sampai tidak dapat berjalan karena pada persendian terasa sangat sakit sekali jika bergerak. Tulang sekitar sendi juga dapat keropos dan mengalami pengapuran tulang.


Pantangan bagi penderita asam urat :

1. Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
2. Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
3. Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
4. Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).
5. Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
6. Bebek, angsa dan kalkun.
7. Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
8. Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
9. Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.
10. Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
11. Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
12. Makanan kaya protein dan lemak.

Selain beberapa pantangan di atas, penderita penyakit asam urat juga harus selalu banyak minum air putih apalagi bagi mereka yang mempunyai penyakit batu ginjal. Dengan banyak minum air putih akan sangat membantu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.


Saran kesehatan untuk penderita asam urat :

1. Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
2. Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
3. Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
4. Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
5. Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
6. Jangan minum aspirin
7. Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
8. Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
9. Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

4 Jenis obat asam urat menggunakan ramuan tradisional:

1. Obat Asam Urat Sidaguri (Sida rhombifolia). Dikenal dengan nama daerah guri, siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau bitumu. Kandungan kimia yang sudah diketahui adalah alkaloid, kalsium oksalat, tannin, saponin, fenol, asam amino, minyak atsiri, zat phlegmatic untuk ekspektoran, dan lubrikan. Akarnya mengandung alkaloid, steroid dan aphredine. Sidaguri memiliki rasa manis, sedikit panas dan sejuk. Dalam pengobatan, sidaguri digunakan sebagai antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yang digunakan adalah akarnya.

Cara Meramu Sidaguri menjadi Obat Asam Urat :
Rebus 15-30 gram herba kering atau 30–60 gram herba basah sidaguri dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ gelas. Jika menggunakan akar, dosisnya 10– 15 gram.

2. Obat Asam Urat Sambiloto (Adrographis panniculata). Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.
 

Cara Meramu Sambiloto menjadi Obat Asam Urat :
Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 – 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

3. Obat Asam Urat Kumis kucing (Orthosiphon aristatus). Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.

Cara Meramu Kumis Kucing menjadi Obat Asam Urat :
Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.

4. Obat Asam Urat Daun Salam (Eugenia polyanta). Dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.

Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat :
Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Semoga beberapa penjelasan diatas dapat bermanfaat untuk dapat mencegah dan mengetahui lebih jelas tentang asam urat, baik dari penyebab, pantangan, gejala dan obat asam urat yang mudah di dapatkan di sekitar lingkungan kita seperti salah satunya adalah buah manggis yang di ambil kulitnya.

CARA AMPUH, CEPAT, dan AMAN ATASI ASAM URAT dari LUAR dan DALAM

1. Cara Mengatasi Asam Urat dari Luar dengan menggunakan :

•  Minyak Totok Ajaib
•  Star Bio Oil
•  Akupuntur Pen

2. Cara Mengatasi Asam Urat dari Dalam dengan menggunakan : 

•  Teh Hitam "Herbal Tea"
•  Kapsul Asam Urat & Rematik 

Jika Anda berminat silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami..!!!
ULFA CHOIRIYATUN NISA' 

089653705443 

Pertolongan Pertama Mengatasi Otot Robek | Cara Ampuh atasi Cedera Hamstring | Minyak Khusus untuk Cedera Otot | Cara Cepat, Ampuh, dan Alami mengatasi Otot Robek dengan Star Bio Oil

Cedera Hamstring terjadi ketika otot paha (hamstring) tertarik. Cedera hamstring dapat menyebaban kerusakan otot paha, baik sebagian atau seluruhnya. Cedera semacam ini biasa terjadi pada aktivitas yang melibatkan berlari dan berhenti tiba-tiba. Seperti sepakbola, basket, rugbi, tenis, lari, atau berdansa. Banyak sekali atlet yang mengalami cedera ini. Banyak pula di antaranya yang tidak dapat lagi berkompetisi karena cederanya terlalu parah.

Gejala Cedera Hamstring ditandai dengan :

1. Nyeri di paha belakang yang berlangsung tiba-tiba, ketika beraktivitas.
2. Otot terasa robek atau putus.
3. Bengkak dan terasa lunak dalam beberapa jam setelah cedera terjadi.
4. Kaki bagian belakang lebam atau berubah warna.
5. Otot melemah, atau kaki tidak mampu mengangkat beban.

Penyebab Cedera Hamstring

Otot hamstring adalah kumpulan tiga otot yang memanjang dari pinggul hingga lutut. Otot-otot ini membuat seseorang dapat meluruskan kaki ke belakang dan membengkokkan lutut. Jika salah satu dari tiga otot ini meregang di luar batasnya, cedera pun terjadi.

Faktor peningkat risiko terjadinya Cedera Hamstring, yaitu :

1. Berolahraga.
2. Pernah mengalami cedera hamstring sebelumnya.
3. Otot kaku atau belum melakukan pemanasan.
4. Ketidakseimbangan otot. Beberapa ahli mengatakan jika otot di paha depan lebih kuat dibanding otot hamstring, artinya seseorang memiliki ketidakseimbangan otot. Kondisi ini membuat cedera hamstring lebih mungkin terjadi.

Komplikasi Akibat Cedera Hamstring

Cedera Hamstring yang dialami seseorang dapat menimbulkan komplikasi. Komplikasi dapat berupa cedera berulang atau menurunnya kekuatan otot secara permanen.


Diagnosa Cedera Hamstring

Pemeriksaan untuk mendiagnosis cedera hamstring meliputi wawancara untuk informasi riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, dan pencitraan menggunakan rontgen atau MRI.

Cedera hamstring dapat dibagi menjadi tiga kategori, ringan, sedang, parah. Cedera ringan berupa tertariknya otot hamstring dan otot hanya kehilangan sedikit kekuatannya. Cedera seperti ini dapat sembuh dengan cepat.

Cedera yang sedang ditandai dengan robeknya satu atau dua otot hamstring. Kondisi ini menimbulkan nyeri dan hilangnya sebagian kekuatan otot.

Cedera hamstring parah terjadi ketika selurut otot hamstring robek. Baik robek pada serat-serat ototnya, maupun robek dari pangkal tulang (avulsion). Sakitnya akan luar biasa dan otot akab kehilangan hampir seluruh kekuatannya.

Cedera seperti ini memerlukan waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Hamstring avulsion membutuhkan operasi untuk dapat sembuh.

Penanganan cedera hamstring difokuskan pada cara mengatasi nyeri dan pembengkakan. Dokter akan merekomendasikan pasiennya untuk :

1. Beristirahat dari aktivitas yang terlalu berat.
2. Menggunakan kruk sebagai alat bantu berjalan.
3. Mengompres bengkak dengan es beberapa kali sehari.
4. Membebat bagian yang bengkak, atau menggunakan celana bersepeda untuk mengatasi bengkak.
5. Posisikan kaki lebih tinggi dari dada. Gunanya untuk meminimalkan pembengkakan.
6. Mengonsumsi obat pereda nyeri dan anti peradangan.

Pencegahan Cedera Hamstring

Untuk menghindari cedera hamstring dan cedera otot lainnya, selalu lakukan pemanasan dengan benar sebelum berolahraga. Atlet-atlet profesional pun tidak pernah lupa melakukan pemanasan untuk mencegah cedera.

Pemanasan tidak hanya berlaku bagi mereka yang akan berolahraga, baik atlet maupun bukan. Melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bekerja pun perlu peregangan otot. Usahakan selalu melemaskan otot dan meregangkan tubuh setiap beberapa jam ketika bekerja.

Makanan Untuk Memulihkan Otot Cedera :

1. Sarapan omelet telur putih pada pagi hari. Putih telur memiliki protein dalam jumlah yang cukup banyak, dimana protein tersebut membantu Anda memperbaiki otot dan tisu yang ada pada otot.

2. Makanlah selai kacang rendah lemak serta daun seledri untuk camilan. Selai kacang rendah lemak membuat Anda merasa kenyang, sehingga Anda bisa makan lebih sedikit dalam seharinya.

3. Mengkonsumsi daging ayam rendah lemak atau tuna untuk makan siang. Anda dapat mengkonsumsi kedua makanan diatas dengan cracker gandum atau keju rendah lemak.

4. Mempersiapkan sembarang jenis kacang-kacangan untuk makan malam. Kacang kedelai, kacang hitam, kacang pinto adalah pilihan yang baik. Campur dengan zaitun, krim rendah lemak untuk menambahkan rasa.

PERTOLONGAN PERTAMA UNTUK MENGATASI & MENGOBATI OTOT ROBEK / CEDERA HAMSTRING dengan STAR BIO OIL

Jika Anda berminat untuk mendapatkan STAR BIO OIL, silahkan jangan sungkan-sungkan untuk menghubungi Marketing Terpercaya Kami :
ULFA CHOIRIYATUN NISA'
SMS/WA : 089653705443